|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 22:55
|
#1 |
|
Guest
|
בילבלת את כל השאלות ולא כל כך הבנתי משהו עליה ממש נקיה 400-800 גרם בחודש
עליה סבירה לדעתי 1-2 קילו |
|
|
08-02-08, 10:34
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
08-02-08, 13:17
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איפה הקשר לעלייה כמה עולים ? :\
שאלתי אם זה נכון לגבי המאזן החיובי שלא משנה מה יהיה נגיד 60 גרם שומן ו-200 פחמימות 100 חלבונים ואם יהיה 30 שומן 300 פחמימות 180 חלבונים האם העלייה תיהיה יותר נקייה בגלל הפחתת שומן ? השאלה השנייה הייתה אז כמה בעצם צריך (כמויות) חלבון שומן ופחמימות בתפריט מאסה עלייה הכי נקייה שאפשר לבן אדם ששוקל 71-72 גובה 174-5 זהו... לגבי השאלה האחרונה אין צורך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
