קונה אבקה + עוד שאלה

[ProAgain]

וואיי מצטער היתה פה טעות חבר שלי ערך לי אתמול תהודעה לצחוק..

קיצר גובה : 1:80
משקל : 79 - 80

אני רוצה כמה שפחות שומן ויותר שררים ומשהו איכותי. תודה.

[gal.T]

פורסם במקור על ידי ProAgain

וואיי מצטער היתה פה טעות חבר שלי ערך לי אתמול תהודעה לצחוק..

קיצר גובה : 1:80
משקל : 79 - 80

אני רוצה כמה שפחות שומן ויותר שררים ומשהו איכותי. תודה.

נראה לי שחבר שלך מקנא קצת ;-)

אני אסייג את המלצתי בהתאם למסה שעלית בשעה האחרונה. הגיינר הופך לאבקת חלבון, ואולי תנסה גם לזרוק קצת קריאטין למשוואה (או מוצר ארגוגני אחר).
תן יותר פרטים עליך; כמה זמן מתאמן?, מה מצבך מבחינת אחוזי השומן?, מה ניסית בעבר?, איך התזונה שלך נראית?. ככל שנדע יותר, ככה ההמלצות והתאמת המוצרים יהיו יותר מוצלחים.