|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 13:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תפריט מצויין
עצות שלי לשיפור: 1) בארוחת בוקר עדיף שתאכל ברנפלקס במקום הקורנפלקס והייתי מוריד משם את האגוזים 2) בארוחת לילה אפשר להוסיף ( לא חייב ) יותר חלבון כלומר קופסת סקי או קוטג וכו 3) אם בארוחת צהריים האורז יהיה מלא לא לבן יהיה מושלם אבל זה לא הכי קריטי סהכ נראה טוב מאוד בהצלחה!!!!!!!!!!!! |
|
|
תצוגה בשכבות