|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 07:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bxl עובדה את העליונים אני רואה יפה מאוד =\
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
07-02-08, 12:25
|
#2 |
|
Banned
|
עדיף לעשות תרגילים מורכבים,מאשר כמה תרגילים עלובים לבטן.
כתוצאה משני הדברים,הבטן תתפתח חזקה יותר.ו70%+ מהגוף עובדים בזה.. |
|
|
|
|
07-02-08, 12:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
07-02-08, 15:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
