|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 01:36
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ממש לא מדוייק,
לדוגמה ב cellmass / no explode ואני מניח שבעוד פורמולות, אתה צורך 10 גרם ביום, אני צורך את ה10 האלו + 5 נקי על הבוקר...
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
07-02-08, 06:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שרשום על הקופסה, אתה לוקח כף הגשה אחת מיד אחרי אימון ועוד אחת כעבור 6- 8 שעות.
כאשר אתה לוקח סלמס מיד אחרי אימון ממולץ לחכות כ20 דק' +/- עד שאתה שותה את השייק. (שאלתי במייל את Bsn למה, אז הם אמרו שזה גם משפר את הרגישות לאינסולין) ביום ללא אימון הייתי לוקח כף הגשה דבר ראשון על הבוקר ועוד כף כעבור 6 - 8 שעות... |
|
|
|
|
07-02-08, 09:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
