|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-08, 23:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 גרם בבוקר על בטן ריקה..
5 גרם שעה-חצי שעה לפני האימון 5 גרם מיד לאחר האימון.. |
|
|
|
06-02-08, 23:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט- תקח כף הגשה 45-30 דקות לפני אימון ואם אתה רוצה גם מנה לפני השינה... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
