|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה משפיע ... לא טוב לחכות 10 דקות .. או שתבוא למכון בשעות שלא עמוסות , או שתחליף לאותו שריר תרגיל חד פעמית ... פתחו על זה פוסט פעם אני זוכר שאמרו שבין תרגיל לתרגיל צריך 2 דקות (בהנחה שבין סטל סט אתה מחכה דקה ) כי הגוף מתקרר וכאלה דברים . תקנו אותי אם אני טועה
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
