ההמסטרינג בסקואוט

bigbit · 05-02-08, 10:25

ההאמסטרינג מבצע כפיפה במפרק הירך במהלך התנועה..
מצב מאורך או לא? זה תלוי עד כמה ירדת נמוך..מתחת ל90 מעלות הוא כבר מתחיל להיות מעורב יותר ובסקווט שמתחת ל60 והלאה הוא במצב מאורך לכן הוא מעורב יחסית יותר

shikoLM · 05-02-08, 11:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigbit

ההאמסטרינג מבצע כפיפה במפרק הירך במהלך התנועה..
מצב מאורך או לא? זה תלוי עד כמה ירדת נמוך..מתחת ל90 מעלות הוא כבר מתחיל להיות מעורב יותר ובסקווט שמתחת ל60 והלאה הוא במצב מאורך לכן הוא מעורב יחסית יותר

האמסטרינגס גם אם כיוון ההתנגדות היה מאפשר את זה, בסקוואט בטוח שלא, לא היה מבצע כפיפה בירך.

Avi · 05-02-08, 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

האמסטרינגס גם אם כיוון ההתנגדות היה מאפשר את זה, בסקוואט בטוח שלא, לא היה מבצע כפיפה בירך.

חחחחחחחח מה לא? בטח שההאמסארינגס מבצע כפיפת ירך.

tomerA · 05-02-08, 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

חחחחחחחח מה לא? בטח שההאמסארינגס מבצע כפיפת ירך.

כפיפה בברך, יש הבדל.

shikoLM · 06-02-08, 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

חחחחחחחח מה לא? בטח שההאמסארינגס מבצע כפיפת ירך.

05-02-08, 10:25	#1
bigbit מפתח גוף מתחרה תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של bigbit הודעות: 695 כללי:: אור ביטון גיל:: 26 עוסק ב:: מתחרה מקצועי	ההאמסטרינג מבצע כפיפה במפרק הירך במהלך התנועה.. מצב מאורך או לא? זה תלוי עד כמה ירדת נמוך..מתחת ל90 מעלות הוא כבר מתחיל להיות מעורב יותר ובסקווט שמתחת ל60 והלאה הוא במצב מאורך לכן הוא מעורב יחסית יותר __________________ מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg