|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-08, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך תפריט מאסה מסודר ואתה אוכל רק מהתפריט אז אפשר להגיד שאתה במאסה נקייה
אם תתחיל לאכול עוגיות קוראסונים ושטויות בנוסף לתפריט אתה בעצם במאסה מלוכלכת כי אתה מוסיף המון זבל לתפריט שלך וככה אתה בעצם יותר משמין מאשר עולה במסת שריר
__________________
שמוליק |
|
|
|
03-02-08, 20:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הביטוי הזה מתייחס לאם אתה צובר שומן בתהליך או לא, לא ממה מורכב התפריט שלך
__________________
 |
|
|
|
|
|
03-02-08, 21:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היום אתה על 2500 קלוריות עוד חודשיים אתה על 3000 קלוריות כי עם 2500 אתה כבר לא עולה
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
