שאלה של דבעע .. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה של דבעע ..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-02-08, 19:55

Motke

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2007

צפה באלבומי התמונות של Motke

הודעות: 527

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BXL

קצת יותר מורחב:
חזה,גב,רגליים-גדול
יד קדמית,יד אחורית,כתפיים,אמות,טרפזים,צוואר-קטן
*דבר חשוב,לפי דעתי כתפיים הם לא בדיוק שריר קטן,אבל,גם לא גדול הם באמצע בערך לכן צריך לתת להם כמות סטים של בין שריר קטן לשריר גדול.

אוקי איש תודה , עזרת לי ..

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:38.