כמה סרטונים מהאימון - Page 3

**Dino Psaras** · 12-12-06, 16:39

מקס תבוא היום לאימון תצלם אותי עושה 100 דדליפט

maxp89 · 12-12-06, 16:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

מקס תבוא היום לאימון תצלם אותי עושה 100 דדליפט

אני אחרי 5 שם...

חברה היום אני יצלם אולי עוד כמה סרטונים

**Dino Psaras** · 12-12-06, 16:41

סבבה אחי אני בא ב-6 ככה.

Dr. Muscle · 12-12-06, 18:10

המשקל של הדדליפט שראגס מטורף.
באמת שנראה כאילו זה לא היה קשה בכלל. כמה הדדליפט האמיתי לחזרה אחת? 240?

ולגבי יואב, כמו שאמרו, תעשה את החלק השלילי יותר מבוקר ודווקא את החיובי יותר מהיר.
אל תדאג לגבי המשקל, זה מגיע מהר.

maxp89 · 12-12-06, 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dr. Muscle

המשקל של הדדליפט שראגס מטורף.
באמת שנראה כאילו זה לא היה קשה בכלל. כמה הדדליפט האמיתי לחזרה אחת? 240?

ולגבי יואב, כמו שאמרו, תעשה את החלק השלילי יותר מבוקר ודווקא את החיובי יותר מהיר.
אל תדאג לגבי המשקל, זה מגיע מהר.

אני לא הולך על חזרה אחת בדדליפט בגלל שאני מפחד מפציעה. ועוד יש לי איזה בעיה בברך כש שאני לא עושה סקוואטים כבר איזה 10 חודשים.

maxp89 · 12-12-06, 19:15

קבלו עוד כמה סרטונים ותמונות
http://www.mytempdir.com/1112111

http://www.mytempdir.com/1112120

http://img153.imageshack.us/img153/4...2061809pj3.jpg
חרא של תמונה האור יצא על הפנים
http://img153.imageshack.us/my.php?i...2061807kw7.jpg

meni32 · 12-12-06, 20:47

בלחיצת חזה 140 אתה כמעט שובר לעצמך את כל הצלעות עם ההנחתות האלו.
עם התנופה שאתה מקבל מזה זו לא חוכמה גדולה...עדיף להוריד משקל ולעבוד יותר נכון.

maxp89 · 12-12-06, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meni32

בלחיצת חזה 140 אתה כמעט שובר לעצמך את כל הצלעות עם ההנחתות האלו.
עם התנופה שאתה מקבל מזה זו לא חוכמה גדולה...עדיף להוריד משקל ולעבוד יותר נכון.

לא חכמה גדולה אז תעשה

תשמע ככה אני עובד והולך לי מצויין ואני לא עובד בקטע של להרים יותר משקל אלה לפתח תגוף ולגדול.
והרוב אני עובד עם 130.
תשמע נגיד אתה עושה לא ממש נכון ואתה רואה אתה גודל מצויין ממש טוב הולך..אז מה לא תמשיך לאמן את עצמך ככה? למרות שצריך תמיד לגוון לנסות ככה וככה ולראות מה הולך יותר טוב

igorek · 12-12-06, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maxp89

לא חכמה גדולה אז תעשה

תשמע ככה אני עובד והולך לי מצויין ואני לא עובד בקטע של להרים יותר משקל אלה לפתח תגוף ולגדול.
והרוב אני עובד עם 130.
תשמע נגיד אתה עושה לא ממש נכון ואתה רואה אתה גודל מצויין ממש טוב הולך..אז מה לא תמשיך לאמן את עצמך ככה? למרות שצריך תמיד לגוון לנסות ככה וככה ולראות מה הולך יותר טוב

העניין פה זה הסכנה לפציעה. אתה עובד ככה וגודל מצויין אז שיהיה לך בכיף ואף אחד לא מתווכח על זה אבל אתה יכול לרסק לעצמך את הצלעות יום אחד.

maxp89 · 12-12-06, 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

העניין פה זה הסכנה לפציעה. אתה עובד ככה וגודל מצויין אז שיהיה לך בכיף ואף אחד לא מתווכח על זה אבל אתה יכול לרסק לעצמך את הצלעות יום אחד.

אהה בקטע של זה...זה נירא לכם שאני ממש זורק אבל לא. אתם רואים בגלל הפל הדפוק זה נתקע. פשוט צריך לראות במציאות זה לא שאני ממש זורק.
או שיש מצב בגלל שזה היה סט 3 והיתי מת חחח תאמת לא זוכר..

PcGunMan · 12-12-06, 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maxp89

אהה בקטע של זה...זה נירא לכם שאני ממש זורק אבל לא. אתם רואים בגלל הפל הדפוק זה נתקע. פשוט צריך לראות במציאות זה לא שאני ממש זורק.
או שיש מצב בגלל שזה היה סט 3 והיתי מת חחח תאמת לא זוכר..

יש מלא במכון אצלנו שעושים את זה ששומעים את זה זה כמו בוםםםם אני ממש לא יכול לראות את זה תכלס אני מעדיף להוריד את המוט 2 מ"מ מעל החזה מאשר לדפוק אותו על החזה
שמע זה לא צחוק זה 130-140 קילו אתה יכול לעשות נזק משמועתי
ובלחציה צרפתית אהבתי מאוד אני מדגיש מאוד אתה העבודה שלך בליצה כבוד!!!!

ruhl · 12-12-06, 20:58

יפה מה המשקל ביד אחורית?

maxp89 · 12-12-06, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ruhl

יפה מה המשקל ביד אחורית?

אני חושב 55 שם. לא ספרתי חח

meni32 · 12-12-06, 21:18

140 קילו עם הנחתות כאלו אני גם יכול לעשות בלי בעיה בכלל...
אני עובד משקלים טיפה יותר נמוכים אבל עבודה יותר נכונה.
אתה בודיבילדר אז משקל לא צריך לענין אותך... לי לא איכפת לדחוק רק את המוט, העיקר לצבור מסה... כנ"ל לגביך.

12-12-06, 18:10	#4
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	המשקל של הדדליפט שראגס מטורף. באמת שנראה כאילו זה לא היה קשה בכלל. כמה הדדליפט האמיתי לחזרה אחת? 240? ולגבי יואב, כמו שאמרו, תעשה את החלק השלילי יותר מבוקר ודווקא את החיובי יותר מהיר. אל תדאג לגבי המשקל, זה מגיע מהר. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

12-12-06, 16:39	#1
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	מקס תבוא היום לאימון תצלם אותי עושה 100 דדליפט

12-12-06, 16:41	#3
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	סבבה אחי אני בא ב-6 ככה.

12-12-06, 19:15	#6
maxp89 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של maxp89 הודעות: 235	קבלו עוד כמה סרטונים ותמונות http://www.mytempdir.com/1112111 http://www.mytempdir.com/1112120 http://img153.imageshack.us/img153/4...2061809pj3.jpg חרא של תמונה האור יצא על הפנים http://img153.imageshack.us/my.php?i...2061807kw7.jpg

12-12-06, 20:47	#7
meni32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של meni32 הודעות: 3,914	בלחיצת חזה 140 אתה כמעט שובר לעצמך את כל הצלעות עם ההנחתות האלו. עם התנופה שאתה מקבל מזה זו לא חוכמה גדולה...עדיף להוריד משקל ולעבוד יותר נכון.

12-12-06, 20:58	#12
ruhl חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ruhl הודעות: 385	יפה מה המשקל ביד אחורית?

12-12-06, 21:18	#14
meni32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של meni32 הודעות: 3,914	140 קילו עם הנחתות כאלו אני גם יכול לעשות בלי בעיה בכלל... אני עובד משקלים טיפה יותר נמוכים אבל עבודה יותר נכונה. אתה בודיבילדר אז משקל לא צריך לענין אותך... לי לא איכפת לדחוק רק את המוט, העיקר לצבור מסה... כנ"ל לגביך.