|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 13:34
|
#6 |
|
Guest
|
בעיקרון תעשה כמה שאתה רוצה פעמיים בשבוע זה מצוין במאסה ...
פשוט תשלים בערך את הקלוריות שהוצאת בריצה ....נגיד רצת שעה סתם דוגמא הוצאת 500 קלוריות תחזיר אותם באיזו שהיא צורה... וארוכות או קצרות זאת החלטה שלך בעיקרון היתי מציע לך ארוכות לעבוד על סיבולת זה חשוב .. |
|
תצוגה בשכבות