על כמה אחוז שומן אני? צריך הערכה

[muscler]

פורסם במקור על ידי bxl

חבר'ה על בנאדם עם 15 אחוזי שומן לא יראו קוביות,ורואים אצלו בסיס יפה לקוביות דבר כזה לא רואים על בנאדם עם 15 אחוז שומן,בנאדם עם 15 אחוז שומן הוא שמן ויש לו כרס.

מה זה קשור בכלל!? בנאדם עם 15% שומן הוא לא בנאדם שמן אז אל תזיין את השכל.
עד 18% זה ממוצע לאחוזי שומן.

[eyalamzleg]

12-13

[BXL]

פורסם במקור על ידי muscler

מה זה קשור בכלל!? בנאדם עם 15% שומן הוא לא בנאדם שמן אז אל תזיין את השכל.
עד 18% זה ממוצע לאחוזי שומן.

טובטוב שב בשקט ותתחיל ללמוד על "בודיבילדינג"

[Avi]

יש בסביבות ה 15.

[boris19]

פורסם במקור על ידי BXL

טובטוב שב בשקט ותתחיל ללמוד על "בודיבילדינג"

מה מצחיק אותך ? הוא צודק..

[SiX PACK]

פורסם במקור על ידי boris19

מה מצחיק אותך ? הוא צודק..

כל בודיבילדר שמכבד את עצמו לא יעלה על 18% שומן..... זה פשוט בושה..

שמוליק אח שלי, כמו שאמרו אתה עומד על 13% +-

[Arsan]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

כל בודיבילדר שמכבד את עצמו לא יעלה על 18% שומן..... זה פשוט בושה..

שמוליק אח שלי, כמו שאמרו אתה עומד על 13% +-

אז תראה את זרזד באוף סיזן ואז נראה מה הבושה פה , אין קשר לחיים , מי שבאדיבילדר אמיתי לא מפחד משומן וההפך כמה שיותר יותר נחמד , תבין לאנשים כאלו האיבוד שומן והכניסה לחיטוב לפחות עד 8% זה שטויות ולא דורשת מהם מאמץ רב, יחסית מ8% ומטה ששם כבר מתחיל הקרב האמיתי , מסת השריר שלהם יחסית גדולה , החומרים עוזרים מאוד וכמובן שהניסיון הרב שיש להם.
יש המון באדיבילדרים בין הגדולים בעולם שהעלו אפילו ל30% שומן באוף סיזן ויש כמה עשרות כאלה מפורסמים מאוד

[אורן_ג]

פורסם במקור על ידי BXL

טובטוב שב בשקט ותתחיל ללמוד על "בודיבילדינג"

חחחחחח מאיפה אתה אחינו "קשה באימונים קל בים" זה המשפט שלי