ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
אולי, אבל זה יצור אי שיויון בבייספס מה שיגרום שהכוח לא יהיה שווה ואז המוט יטה לצד מסוים מה שיקשה עליו לבצע את העבודה אם הוא עסוק בייצוב המוט יותר מידי.
|
נק' יפה. בתרגילי משיכה ורטיקלית (מתח, פולי עליון וכו') ההבדל יורגש בעיקר באחיזה צרה, באחיזה רחבה התנועה במרפק בכל מקרה תהיה באזור המיד פוזישין (נכון שכף היד תהיה בפרונציה/סופינציה אבל בגלל שהתנועה היא במישור הפרונטלי תנועת הכפיפה במרפק תהיה במיד פוזישין), בנוגע לתרגילי חתירה אכן יכולה להיווצר הבעיה שציינת אולי החלפה של האחיזה בין סט לסט תוכל לעזור. אם המצב באמת כל כך חמור הייתי הולך לכיוון של 2-3 סטים של עבודת grip.
01-02-08, 20:05
תצוגה עם הדגמה
