מסה חיטוב

[denous]

פורסם במקור על ידי omer1789

לפי התמונות אין שום עור מדלדל וניראה מצויין, באמת.

אני מקווה לשינוי, הקטע אצלי זה כשאני מתחיל משהו אני ממש אובססי עליו... אני קורא הרבה מידע באינטרנט,מתעניין והכל... אני התחלתי לקחת חלבונים (לאחר חודשיים של אימונים) ואני עכשיו בתהליכי עליית מסה רצינית...

אני שוקל 56 (עוד שבוע אני אעשה מדידה רצינית ואז אדע בדיוק כמה עליתי), אני 1.70, לכמה משקל אני צריך להגיע כדי לעלות מסת שריר? לא גדול מידי אבל גוף יפה..

פיתוח גוף זה אובססיה אחת גדולה תאמין לי אין מה לעשות :]
לכמה משקל אתה צריך להגיע אני לא ממש יכול להגיד לך זה תלוי בגוף שלך...
אני רק יכול להגיד לך שיש לך עוד מה לעלות פשוט אל תסתכל על הזמן תאכל תהנה כי אם תשקיע באמת בעוד כמה חודשים תכנס לחיטוב ויהיה קשה אז ביינתים תהנה מהאוכל :]
חוץ מזה אמרתי לך תצלם תמונות מעכשיו ובעוד חודש חודשיים שוב תצלם תראה את השינווים את הנתונים תעלה לפורום גם ויעזרו לך לדעת מה אתה צריך להמשיך...