|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-08, 14:42
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוקיי אז היום ההי אימון רק איורבי במקום חצי שעה עשיתי 42 דקות עם רון התותח :]
היה כיף דרך אגב היום נשקלתי לא כמו שציפתי 70 אבל עדיין 71.7 משמע ירידה של 800 גרם :] אני מסתפק בזה וביום ראשון הבא הבא מתחיל מאסה הכי נקייה בארץ בתקווה שהעור יסתדר ואז שוב חוזר לחיטוב עד אז מקווה שהכל יהיה טוב ! שבת שלוםםם !!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
08-02-08, 16:19
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז ככה... שבוע הזה היה נייטרלי שבו נשקלתי גם ונשקלתי כ-71.2 שזה הכי נמוך שלי מה שאומר ירידה של 12 קילו :] וכאן אני בעצם מסיים את החיטוב ומתחיל מאסה ביום ראשון ומסיים אותה בעוד
3-4 חודשים בעזרת השם. בגלל שזה נושאים שונים אחד מהשני והכל אז אני אפתח נושא חדש על המאסה ואני אעדכן שם :] חח אני מרגיש שאני מדבר לעצמי פה חחח טוב אז : סיימת חיטוב בהצלחה !#$!%!%! מאסה אני מגיע !#$! 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
10-02-08, 16:59
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
חחח למה מדבר לעצמך ..? דווקא קוראים את הלוג ..(;
קראתי את המתכון שלך, ולאחר שאני מתחיל עוד שבועייים מהיום חיטוב, הייתי רוצה להשתמש במתכון שלך, אולי קצת להוסיף טיפה דברים בישביל לא לאבד מסת שריר . יש לי שני שאלות .. במתכון כתוב לך "שייק חלבון" לא ממש הבנתי .. מה זה? O: ובחתימה שלך יש את הדבר הזה של הימים .. אי אני משיג את זה ?p: |
|
|
|
|
11-02-08, 17:19
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מים עם כף חלבון... וכנס ל- www.shmatul.net משם אתה כבר תסתדר.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
