|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-08, 22:01
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
איך תיגדל להם מסת השריר אם הם יהיו במאזן קלוריות שלילי כל הזמן? רוב הדוגמנים עושים עלייה נקיה רוב הזמן כי אם צריך להיראות טוב כל הזמן (בעליה נקייה יש עליה במסת השריר אך קטנה). אם אתה רוצה דוגמא, תשאל את סיקס פאק הוא עולה עליה נקיה כל הזמן- 7 קילו בשלוש שנים. לעומת זה אצל בודיבילדרים, יש תקופת מסה וחיטוב. |
|
|
|
31-01-08, 22:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחוץ מזה אם הזכרת את סיקס פאק הוא בכלל בעודף קלורי בגלל זה הוא עולה |
|
|
|
|
01-02-08, 11:17
|
#3 | |||
|
Guest
|
ציטוט:
 אתה רק מוכיח לעצמך כמה שאתה טועה. ציטוט:
אני לא יודע איך להסביר- פשוט ידיי גדולות יותר מהר, והם נראות פחות טוב שהם גדולות מאשר חזה גדול. ציטוט:
הוא כל הזמן מצטלם.............................. |
|||
|
|
|
01-02-08, 11:19
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עד שהם יגיעו למצב שהם צריכים להפסיק לאמן ידיים הם כבר לא יהיו דוגמני פיטנס בגלל הגיל שלהם.
|
|
|
|
|
01-02-08, 11:29
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה הקשר להפסיק לאמן ידיים מה..? הם פשוט יורדים בכמויות של האוכל, וכך לא ממשיכים לגדול.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
01-02-08, 14:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בחו"ל יש כאלה שעושים תקופת מאסה פעם ב ... ואז תקופת חיטוב .. חחח הלוואי זאת הייתה הבעיה של דוגמני הפיטנס איך להפסיק לגדול ... מה זה בעיה להוריד כמויות אוכל להוסיף אירובי . ?? |
|
|
|
|
|
03-02-08, 17:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
