|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-08, 20:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
דבר ראשון אין הכי טוב כל אחד מה שמתאים לו..נגיד אני עד עכשיו התאמנתי עם Ab הייתי בהפסקה חודשיים אז שבועיים Ab 4 פעמים בשבוע ועכשיו עברתי לabc 6 פעמים בשבוע..תנסה כל מיני .
לכוח זה 1-5 חזרות ואתה יכול לנסות את התוכנית 5x5 , יש פה בפורום מידע ... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
