|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-08, 00:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אצלי הרגלים גדולות הגב ענקי הכתפיים גדולות הטרפזים החזה הכי גדול יד אחורית גם כן רק יד קדמית שלי בפיגור היקף 39
|
|
|
|
31-01-08, 14:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 בקיצור התחלתי לעשות עכשיו 2 תרגילים לחזה עליון (במוט ועם דאמבלים) בנוסף לבנץ פרס בלי שיפוע ופרפר/מקבילים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
