|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-08, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא תמיד להוסיף יעזור, תעשה הנפות לצדדים ותנסה לשלב לחיצה עם דאמבלים במקום מוט, הנפות קדימה 2 סטים אם אתה באמת רוצה להוסיף.
בהצלחה.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
30-01-08, 18:58
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
