|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-08, 14:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
חזה עובד בעיקר על כתף קדמית ולא עד כדי כך חזק אל תגזים..פשוט אל תעשה תרגילים עם כתף קדמית באימון כתפיים שלך,אין צורך בהם באמת הם עובדים מספיק בתרגילי חזה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
