|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-01-08, 12:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרמת ברכיים לחזה בכיסא ייעודי עם דאמבל מוחזק בין 2 הרגליים.
כפיפות V. את שתי אלו ל אבנתי......... הרמת ברכים זה יענו שיושבים על המכשיר הזה ומרמים תרגלים ? מזה בדיוק דאמבל אין איזה סרטן קטן תמונה זה יעזור הכי הרבה ומזה כפיפות V? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
