|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא עושה סקוואטים אחי אני מחכה אם זה קצת למה הרגליים שלי חלשות רק התחלתי לעבוד רגליים
ואני עושה 8-6 כדי לעבוד ניפוח יותר משקל פחות חזרות..
__________________
![]() |
![]() |
![]() |