|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-08, 21:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שים איזה פלטת עץ קטנה או משהו מתחת לעקבים אולי זה יעזור
ואולי הטכניקה לא טובה..פתח עוד תרגיליים..תסובב תכף רגל קצת החוצה תתאמן בלי משקל עם כיסא או משהו ושתצליח לרדת ממש עד שהתחת כמעט נוגע ברצפה תעשה עם מוט
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות