|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-08, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה ועוד משהו איך אני יכול להשתפר ולהתרגל כדי שאני אוכל להתחיל לעשות חופשי .. ? הרגליים שלי מספיק חזקות אני שם בסמית' בסביבות ה45 קילו (אני יודע שזה כלום אבל לעומת המוט 20 קילו של הדחיקה שאני נופל איתו ) ... יש טריק משהו ? הבנתי לשים משקולת קטנה מתחת לרגלים .. זה טוב ???
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
