|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-08, 17:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לבסס את זה חד וחלק, יש אנשים שעם Abcde יגדלו יפה מאוד ביחס לfbw. (כמובן טבעיים)
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
26-01-08, 18:10
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש מתאמנים מעטים שיפיקו תועלת גדולה יותר מחלוקה של שריר פר שבוע לעומת תדירות אימון גבוהה יותר. בהמשך לכך יש גם מיעוט מתאמנים שיכולים להתאושש מנפח אימון עצום בתדירות אימון גבוהה, על מיעוט לא ניתן לבסס המלצה לכלל המתאמנים.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
