|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא התעמקתי אבל בגדול זה נראה טוב לטעמי יותר מדי סטים בגב ובחזה אב לאיך שאתה רוצה ובטן תעשה 2 פעמים בשבוע ברגליים תוסיף סקוואט בהתחלה ובכתפיים תוותר על תרגיל ותוסיף לחיצה בהתחלה
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
