|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-06, 22:28
|
#8 |
|
Banned
|
שיאו איזה תרגיל מעצבן זה :):):):) הייתי עושה אותו אבל אם 37 וחצי קילו כל צד וכבר יותר מחודשיים שלא עבדתי עליו (גיל שינה לי תתוכנית)
בכל מקרה..אם אתה רוצה לבית אחי אתה חייב סטנד שיהיה לך איפה לסים את המוט בסיום וגם מישהו יצתרך לשמוע עלייך א.שלא תפיל תמוט או משהו בסיום הסט ב.שבאמצע הסט המוט לא יתנגש בברגים או איך שלא תקרא לדברים האלה שאתה תניח אותו עליהם |
|
|
תצוגה בשכבות