|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-08, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מוכן לעמוד מאחורי כל מילה שגבריאל אומר פה
|
|
|
|
25-01-08, 18:36
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כפרעלייך. 88 קילו!
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
25-01-08, 18:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מפחד לעלות על המשקל אבל השבוע הקפדתי טוב על התפריט שלי אבל עליתי אין ספק! דרך אגב אני מרביץ במשקלים במיוחד בדד ליפט אחי אני פשוט עולה ועולה לא מפסיק בדד ליפט פשוט לא מפסיק |
|
|
|
|
|
25-01-08, 18:39
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
סחתיין. אמרתי לך שתהנה מהתכנית. אתה עושה פרונט סקוואט או רגיל?
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
25-01-08, 18:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פרונוט אחי אמרתי לעצמי קצת לא נוח וזה אבל זה לא סיבה להיתבכיין קצת קשה לי אבל אני עושה ועושה טוב העלתי כבר משקלים בזה אתה חושב שהנוחות משפיעה על משקל ? אני הולך ללכת לאיזה חדר כושר השבוע כיאלו להירשם לעשות אימון חינם ליבדוק את התאוריה שלי אני הכי חלש בחזה אבל |
|
|
|
|
|
25-01-08, 18:46
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הנוחות משפיעה על המשקל בלי ספק, אבל הסיבה שנתתי לך את התכנית הזאת זה בדיוק בשביל לבודד החוצה את הנוחות, שתתרגל לעבוד חלק בתרגילים הכי מורכבים.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
25-01-08, 18:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן אחי תאמת אחי יש לי שמה מיזרון באמצע האימון לפעמים אני נישכב שם אתה יודע לא מעבר לזמן של המנוחה אבל אני משקיע ונהנה וזה בשבלי הכי חשוב אחי אני מכין לי כמה דיסקים של מוזיקה איכותיםי כאלה ואז אני באמת יהיה רגוע גם אני כל אימון לפחות 4\3 בקבוק מיים גדול אני השבוע ילך לאיזה חדר כושר ליבדוק את העניין של הנוחות חחח יגיד להם כן מעניין אני ירשם השבוע רק תנו לי עוד אימון אחד ויברח משם חחח צילמתי קצת תמונות של הגב לא יצאו ממש טוב אני יצלם של הידיים וישלח לך תן דעה נב: בגלל הדד ליפט אני הולך ליקנות עוד 40 קילו חחח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
