|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-08, 11:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך .
הדדליפט שלי 215% משקל גוף ואני לא משתמש בחרא הזה. התפקיד של החגורה זה להדק את הבטן לגב ובכך לייצב אותו, שזה התפקיד של הtransverse Abdominis, תקנו אותי אם אני טועה, למה להשתמש בחגורה ולא לתת לשריר לעשות את העבודה שלו? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
