|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-08, 08:53
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני אוכל כל רגע שאני רוצה
פשוט צריך כמה טיפים ודחיפה מאנשים היו שם זה הכל. זה הרבה לבקש אחי ? אני אשאל אפילו שאלות ספציפיות אם אני לוקח חלבון אני עולה במשקל נכון? ואם לא אתאמן אז זה לחינם לא ככה? אז אני לוקח חלבון - כמה ? והאם כל יום סטים של ידיים ובטן ועוד כמה תרגילים יעזרו לי ? אני לא מבין בזה כלום זה הכל...ברגע שאני אבין מה לעשות אני אשקיע תנשמה בתפריט ובאימונים עצמאיים פשוט צריך את הפוש אה והנה עוד טמבל כמוני מעליי פתח אשכול עם אותה שאלה פשוט היה מחכה לתשובות פה ולא מוציא לכם תעצבים מי שחושב שלא יכול לעזור ואני סתם מתבכיין שלא יענה אלך לייעוץ שעולה ים כסף וסתם חבל |
|
|
תצוגה בשכבות