חגורה לאימונים כדאי?

Mad_dog · 24-01-08, 20:02

אני עושה רק סקוואט עם חגורה את הדאדליפט רק בסטים האחורנים של ה 1-3 חזרות

**xLaes** · 24-01-08, 20:12

אם תעשה מתחת לrm4 ש'ך אז תשתמש בחגורה,במקרים אחרים אתה לא צריך..

24-01-08, 20:02	#1
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	אני עושה רק סקוואט עם חגורה את הדאדליפט רק בסטים האחורנים של ה 1-3 חזרות __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

24-01-08, 20:12	#2
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	אם תעשה מתחת לrm4 ש'ך אז תשתמש בחגורה,במקרים אחרים אתה לא צריך..