|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-08, 08:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוריד קצת מהפחמימות ומוסיף במקום שומן כ-15 גרם
30 גרם בשר זה בידיוק ביס, עדיף להוריד את הטונה באותו ארוחה והביצה (ולהעביר לארוחה אחרת) ולהוסיף 150 גרם בשר. |
|
|
תצוגה בשכבות