תפריט מאסה

boris19 · 24-01-08, 08:57

הייתי מוריד קצת מהפחמימות ומוסיף במקום שומן כ-15 גרם

30 גרם בשר זה בידיוק ביס, עדיף להוריד את הטונה באותו ארוחה והביצה (ולהעביר לארוחה אחרת) ולהוסיף 150 גרם בשר.

**P-a-n-1-c** · 24-01-08, 09:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

הייתי מוריד קצת מהפחמימות ומוסיף במקום שומן כ-15 גרם

30 גרם בשר זה בידיוק ביס, עדיף להוריד את הטונה באותו ארוחה והביצה (ולהעביר לארוחה אחרת) ולהוסיף 150 גרם בשר.

הדגש בתפריט הוא הוזלה שלו. אני רוצה לעשות תפריט שמבחינת ערכים הוא טוב ומבחינת מחיר הוא זול. נמאס לי להוציא כ"כ הרבה כסף על אוכל, אני לא רוטשילד.
למה להוסיף עוד שומן? יש פה קצת יותר מ0.8 גרם שומן על כל ק"ג, זה מספיק.

התפריט הזה יוצא בסביבות הגג 15-20 שקל ביום, קלאסה.

boris19 · 24-01-08, 09:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הדגש בתפריט הוא הוזלה שלו. אני רוצה לעשות תפריט שמבחינת ערכים הוא טוב ומבחינת מחיר הוא זול. נמאס לי להוציא כ"כ הרבה כסף על אוכל, אני לא רוטשילד.
למה להוסיף עוד שומן? יש פה קצת יותר מ0.8 גרם שומן על כל ק"ג, זה מספיק.

התפריט הזה יוצא בסביבות הגג 15-20 שקל ביום, קלאסה.

לפי מה שזכור לי 1 גרם שומן פר קילו מומלץ, בכל מקרה זו כבר החלטה שלך בתפריט

24-01-08, 08:57	#1
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	הייתי מוריד קצת מהפחמימות ומוסיף במקום שומן כ-15 גרם 30 גרם בשר זה בידיוק ביס, עדיף להוריד את הטונה באותו ארוחה והביצה (ולהעביר לארוחה אחרת) ולהוסיף 150 גרם בשר.