|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-12-06, 17:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז הכי משתלם להתאמן hft.
כי אם נצא מנקודת הנחה שהשריר גדל במשך 48 שעות (אני יודע שזה לא מדוייק, אבל נצא מנקודת הנחה) אז אם אני מאמן אותו כל 48 שעות, הוא תמיד במצב של גדילה בעצם. רק כדאי להמנע מלהגיע לכשל כי אין לשריר מספיק זמן להתאושש מכשל. הבנתי נכון? |
|
|
|
09-12-06, 18:15
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
