ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-01-08, 15:27   #14
ROTEM_KARES
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 85
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
תוכנית בסיסית, פשוטה וכבדה של mark rippetoe.
תגיד ביי ביי למכשירים המבריקים במכון ולך לפינה עם הפלאטות החלודות.

אםם אתה יחכול אולי ל]פרט יותר מה התרגילים לתת תוכנית כתובה אםפ אתה יכול...

ותודה על העזרה אנשים
ROTEM_KARES מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים