|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-08, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הסטים כוללים גם חימום ?
כי אם לא אז תוריד במיוחד מהדדליפטים 6 סטים של 3-8 חזרות זה "קצת" יותר מדי וזו רק דוגמא יש פה עוד תרגילים עם יותר מדי סטים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
