ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-01-08, 16:20   #14
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
כן סבבה אז אם ככה מה הבדל בין עליה נקיה או לא נקיה?בשניהם אתה צריך פול קלוריות..חח כוסמו אני מבולבל אחושרמוטה עכשיו
ההבדל בין עלייה "נקייה" ללא נקייה היא כמות השומן והנוזלים הנצברים. כדי לעלות מאסה "נקייה" צריך להיות עם היד על הדופק ולהכניס את מידת הקלוריות הדרושה לגדילה ולא מעבר לכך - זה די קשה ודי מתסכל. מצד אחד אתה צריך לוודא שאכן אתה מכניס מספיק קלוריות כדי שתגדל, מצד שני אתה צריך לדאוג למזער את כמות השומן הנצברת וזאת ע"י מיתון העודף הקלורי - מבין?
אני אישית הייתי ממליץ על מאסה לא נקייה מהסיבה הפשוטה שזה מאוד מתסכל לעלות על המשקל כל שבועיים ולראות שעלית כמה מאות גרמים בודדים אם בכלל.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים