|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-06, 00:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חרטא כל מה שכתבת לא נכון אפשר לקחת קראטין ללא הפסקה ובלי חרטא של סיייקלים אפשר לחשוב שזה סטרואידים וזה מה שאני אישית התחלתי לעשות קניתי קילו קראטין ובימים של אימון אני לוקח 5 גרם לפני ו-5 גרם אחרי ובימים ללא אימון אני לוקח רק 5 גרם ככה זה מספיק לי ל-120 יום שזה בדיוק כל תקופת המסה שהולכת להיות לי
|
|
|
תצוגה בשכבות