|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 23:14
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
שניה אתה עושה את זה פתיחות יאנו ידיים לצדדים או כמו press?
בתור press אני עושה ~30 אולי קצת פחות בתור פתיחות אני עושה ~20 אולי גם קצת פחות (פשוט לא התאמנתי כמה זמן והייתי חולה ולא אכלתי כלום כמעט אז קצת ירדתי במשקלים  ) |
|
|
תצוגה בשכבות