|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
180
72 קילו בערך בערך 12% אחוז שומן בערך 20 מתח צר רחב אני עושה 10 פעם עם 10 קילו שמחזיק עם הרגליים וגם רחב מאחורי הראש עושה 10 עם 10 קילו שמחזיק עם הרגליים סיקס פאק אתה מבאס אותי עם המשקלים ומצד שני יש משהו לשאוף אליו ואתה מבין שזה ריאלי חח יאללה פרס  |
|
|
|
19-01-08, 22:11
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 יש לי אחד במכון, כושי ענק, לא מקפיד על תזונה, לוחץ עם ה 50 קילו 12 חזרות.. ואם היה יותר משקל במכון הוא היה עושה יותר...... הוא בקש מבעל המכון להזמין משקולות של 70 קילו כדי שהוא יוכל לעשות מסור :S
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 23:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 אצלנו רק עכשיו הזמינו למישהו במיוחד 42 קילו ואצלכם 70?!  |
|
|
|
|
|
20-01-08, 11:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
36 מתח רגיל בלי זיוני אוויר
178 78 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
