|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 21:58
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עושה מתח על יד אחת Xd
RM1
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
19-01-08, 22:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 22:10
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
אני שוקל 65-66 7-8% בן 15 וחודשיים מטר 74 בערך עושה 21 רגיל משו כזה..פעם אחרונה שבדקתי הייתה ליפני חודשיים בערך..כי אני עושה עכשיו סטים של 14-10 עם 10 קילו בין הרגליים.. |
|
|
|
|
|
19-01-08, 22:16
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני מכין סרט אימונים שלי, וזה יהייה בפנים, כולל דלליפט 170 קילו ולחיצת חזה עם דמבלים של 45 קילו, בנצ' 110 אולי יותר תלוי ב RM, סקוואטים ועוד הפתעות אחרות 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 22:22
|
#5 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
אני עושה עם 30 וזה קשה רצחח |
|
|
|
|
|
19-01-08, 23:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא שאני אומר שזה בלתי אפשרי אבל בשביל אחד ששואף לגוף של מייקל לואיס אז זה חירטוט עריכה: אה בעצם לא נראה לי שהתכוונתי אלייך נראה לי התבלבלתי בינך לבין מספיק הזה |
|
|
|
|
|
19-01-08, 22:28
|
#7 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
