|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 12:08
|
#1 |
|
Banned
|
ארבל שאלה..אם עליתי 1.7 קילו בחודש הראשון של המאסה.. זה נקרא נקי?
|
|
|
|
19-01-08, 12:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
|
19-01-08, 12:12
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא אני מתכוון אם זה אפשרי.. כי במאמר ראיתי את המשפט הזה "עלייה נקייה של מסת שריר בשנה יכולה להסתכם בכל היותר ב 5-8 ק"ג של מסת שריר אמיתית, שזה בעצם סביב ה חצי ק"ג של מסת שריר בחודש ימים. כן כן, רק חצי ק"ג בחודש!" ודרך הגב מאמר טוב..תודה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
