|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אישית בגיל שלך לא הייתי עושה תוכנית כח, לא הכי מומלץ
והתוכנית נראית בסדר גמור, רק הייתי מוסיף סט-2 בכל תרגיל ראשי של 15-20 חזרות |
|
|
|