ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-12-06, 17:07   #11
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

למה אתם מפגרים? הבנאדם רוצה קצת מידע בסיסי ואתם עוד תורידו אותו מהספורט הזה. זה בדיוק הרעיון ההפוך של הפורום. קצת צחוקים סבבה אבל תנו עזרה...

בכל אופן repetition max = RM
הכוונה היא למספר החזרות המקסימלי לתרגיל מסוים.

אין שום בעיה לצרוך אבקת חלבון בגיל 14 סך הכל זה מזון מרוכז. אבל הייתי ממליץ לך בגלל שאתה חדש בתחום ועוד צעיר בגיל לראות שאתה דובק עם הספורט הזה תקופה מסוימת על מנת שלא תזניח את זה אחרי זמן קצר ויהיה חבל לבזבז את הכסף על אבקה שסתם תשב על המדף בבית.
בנוסף הייתי ממליץ שתתחיל לקרוא את כל המאמרים באתר זה יעזור לך להמשך ההתקדמות.
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים