|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-08, 13:42
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סע באופניים הכי טוב
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
15-01-08, 14:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
15-01-08, 14:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
המאמן ספוקט שלי לימד אותי ככה:
נגיד עכשיו אתה יכול לרוץ מהירות 13 8דקות אז פעם הבא אתה עושה מהירות 13 יותר דוגמא: אני אישית התחלתי ככה מהריות 12 8 דקות אני כול פעם מעלה את עצמי ב1וחצי 2 ועכשיו אני על מהירות 12 40 דקות
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
