|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
Guest
|
![]() לדעתי ריצות ארוכות כמה שאתה יכול כל פעם תתן את המקסימום שלך תעשה נגיד 3 פעמים בשבוע תתחיל מ2 קמ ןלאט לאט תעלה
|
![]() |