|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-08, 11:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין טעם לעבוד על שריר מסויים כל יום, זה יביא לפציעות \ אימוני יתר \ ועוד הרבה דברים שאתה לא רוצה בהם.
תעבוד מבוקר, תקפיד על טכניקה, תוריד קצת מהאגו ומהמשקלים יחדיו, אתה יכול לפרסם את התכנית שלך גם בשביל שניתן לך ביקורת בונה.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות