|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-08, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
כמה קילו עלית שמהתחלה שהתחלת לאכול נכון לפי תפריט כמו שאתה אומר ועדיין לא ראית שינוי ואם עלית איזה 3 ומעלה קילו ועדיין לא ראית שינוי אז אתה לא שם לב אליו כי חייב להיות שינוי המשקל שעלית זה לא בתנוך באוזן וגם אתה אומר שלא השמנת אז עלית במסת שריר
תמיד תעשה תמונות פרונט ידיים רגליים גבר של ליפני ואחרי וככה תראה שיש שינוי
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
