|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-08, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי האמונה כוח זה 1-5 חזרות ומסה זה 6-15 חזרות. למרות שבפועל ב 5 חזורת אני גודל לא פחות מב 6-15 חזרות, אפילו קצת יותר.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
