|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-08, 05:04
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול להוסיף פירות\ יבשים,קרונפלקס רגיל יש בו פחות סיבים עדיף אחרי אימון אם זה לא אחרי אימון תשלב שומן איכותי כמו אגוזי מלך ,שקדים,חמאת בוטנים וכו
__________________
mmm |
|
|
|
13-01-08, 10:57
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אני ישלב הכול... בלי אימון עדיף לא לשב כלום לא ? חוץ מי סוכר ענבים לא ? בלי כשר לאימון למטרת מסה אני ישלב הכול אגוזי המלך .... פירות יבשים - ? איזה הכי מומלץ למה יש הרבה או שכולם סבבה ? במקום קרונפלקס הרגיל לא עדיף שמהו אחר ? כמו פייבר ? פייבר ניראה לי חבל על הזמן! גם לי סוכר בי כלום ... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
